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百搭健康又美味:三文鱼碎

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.28W
百搭健康又美味:三文鱼碎的做法步骤图

煎了三文鱼,没吃完的三文鱼用来做成三文鱼碎,可以存放很久,而且用途多多。可以加在卷里,饭团里;可以加点海苔碎和芝麻拌饭吃;可以加点菜做三文鱼沙拉;还可以直接当零食吃😋。总之发挥你的想象可以有很多吃法

话不多说,开始吧~

用料  

三文鱼 一块
腌制材料:
生抽 两勺
少许
适量
清水 两勺
姜末 适量
蜂蜜 少许
柠檬 少许

百搭健康又美味:三文鱼碎的做法  

  1. 将所有腌制用的材料混合成腌制汁

  2. 三文鱼表面划几刀,将腌制汁浇在上面腌10分钟

  3. 锅中倒入橄榄油烧热,将三文鱼放入锅中中小火煎至两面变焦(想吃煎三文鱼的现在就可以起锅 淋上柠檬汁和蜂蜜开吃)

  4. 用铲子将鱼捣碎不断翻炒,尝一下味道。可根据个人口味加适量糖或者盐,然后继续翻炒,把水汽炒到很干,最好炒的颜色变深一些有香味的时候起锅。

  5. 晒干后出存在罐子里,留着以后拌饭,炒菜,做沙拉用~

小贴士

怕腥可以在腌制材料里加一勺料

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