【吃货推荐✨】:
外皮:滑滑嫩嫩、筋筋道道
内馅:脆脆鲜鲜
用料
米浆 | 80ml/张 |
牛肉末 | 200g |
豆角 | 200g |
奇亚籽 | 50g |
椰子油 | 少许 |
海盐 | 1茶匙 |
清蜜罗 | 1勺 |
生抽 | 1.5勺 |
解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉的做法
【内馅制作】牛肉切末,加海盐、清蜜罗、生抽腌制10分钟,豆角洗净切丁
【内馅制作】锅内热油,加牛肉炒熟盛出
【内馅制作】锅内热油,倒入豆角炒熟倒入牛肉翻拌均匀即可
【肠粉外皮制作】米浆制作:大米:水=5:1,破壁机中打成米浆
锅内水烧开,蒸盘上刷油防粘,倒入米浆,摇晃至均匀
大火蒸至起泡(大致需要5-6分钟)
最后开包 :将肠粉皮铺在盘子上,加上内馅,卷起来
撒上奇亚籽 | 滴上少许酱油,开吃!!
小贴士
一定要注意米和水的比例哦~太湿太干都会影响口感呢~