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（少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.56W
（少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法步骤图

在减肥，很久不做吐司了，最多也是凹大全麦，给俩老爹做的核桃燕麦包，前边是六份量，后边是一份量。

用料  

高筋面粉 1200克/200g
全麦面粉 240克/40g
盐 6克/1g
糖 120克 /20g
鸡蛋 6个/1个（约50g）
牛奶 540克/90g
淡奶油 180克/30g
酵母 20g克/5g
玉米油 120克/20g
燕麦 适量
核桃碎 适量

（少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法  

  1. 所有材料除玉米油，燕麦核桃碎加入和面机。

    （少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法步骤图 第2张

  2. 搅拌成团开始依次加入玉米油，玉米油和黄油不一样，一定不要等扩展。

    （少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法步骤图 第3张

  3. 机器揉面，不要怕麻烦，随时看，免得搅拌过头。很漂亮的手套膜。

    （少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法步骤图 第4张

  4. 发酵至两倍大小，排气，醒几分钟。

  5. 整型，擀牛舌状，加入核桃碎和燕麦，等待二发。

  6. 中下层，上170/下180，45分钟。

    （少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法步骤图 第5张

  7. 震一下，脱模。

    （少糖少油）核桃燕麦全麦包。配方更改中，勿做。的做法步骤图 第6张
Tags：少糖 全麦 勿做 少油 燕麦 核桃
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