黄芪当归红枣,听着就元气满满!
黄芪长于补气健脾、益卫固表,被誉为“补气第一要药”
当归是”补血圣药“
大枣补中益气、养血安神
再说说葱和姜
二者除了可以去除腥气,添加风味
葱白通阳
生姜温中
再加上鸡肉本身性微温
这道菜真真是气血双补!
要是觉得容易疲乏、时常怕冷,
或者想预防感冒、增强体质,
不妨试试这道炖鸡汤吧
用料
鸡肉 | |
当归 | 适量 |
黄芪 | 适量 |
红枣 | 数枚 |
干香菇 | 几个 |
生姜 | 3片 |
葱白 | 2段 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
黄芪当归红枣炖鸡汤^^元气鸡汤!的做法
准备好食材如图
鸡肉洗净
香菇不用泡发,拭去表面灰垢
鸡肉冷水下锅
放入葱白、姜,倒入适量料酒
大火烧开
烧开后撇去表面浮沫
加入当归、黄芪、红枣、香菇(即除盐以外所有食材),再次烧开,转小火慢炖40分钟以上
加盐调味,关火,盖上锅盖焖15分钟左右
品尝
小贴士
1.盐务必最后再加,如果加早了,肉不容易烂,肉香也无法完全释放
2.加盐后焖15分钟可以让鸡肉入味
3.鸡汤带有药香味,如果没有炖过,第一次炖建议少放些药材试试口味