![扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图]( "扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图")
以前妈妈煲鹿茸汤，我总不喜欢鹿茸的味道，但是知道这个汤对扶阳气、补肾、疗效不错，改善畏寒肢冷，精神疲乏，我自己是很大感受，但自己有点燥热体质，所以这个配比是调整过比较温和的，淮山健脾，加入莲子百合中和一下，十分柔和而不大补～
大家可以试试哦
用料
| 鹿茸片 | 10-12片 |
| 枸杞 | 20克 |
| 淮山 | 数片 |
| 排骨 | 250g |
| 姜 | 2片 |
| 莲子 | 15克 |
| 百合 | 15克 |
扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法
备好材料：鹿茸10-12片（不要太多会燥热）、枸杞子、淮山、莲子、百合
![扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第2张]( "扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第2张")
排骨或脊骨大火加姜片和几滴酒，焯出血水和漂浮物后捞出
![扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第3张]( "扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第3张")
把材料冲洗干净，加入炖盅
![扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第4张]( "扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第4张")
炖3.5-4.5小时
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撒一点点盐，喝汤吃肉。淮山也好好吃
![扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第6张]( "扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的做法步骤图 第6张")
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