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莲子百合银耳茯苓糊

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.27W

莲子百合银耳茯苓糊的做法步骤图

春天来了，吃白色食品正合时，又想润肺，又想去湿，平常我一般是煲水或者煲汤，这次试试磨成糊，应该会更容易吸收

用料

银耳	半朵
百合	一把
莲子	一把
茯苓	8粒
陈皮	一小块

莲子百合银耳茯苓糊的做法

洗材料
剪去银耳的头，去陈皮的里面的囊
洗干净后加适量的水放进九阳豆浆机，并浸泡一小时以上
按湿豆原磨键
然后根据自己爱好，可以加入适当的糖，我一般是不加的，也可以根据自己的爱好加枸杞，红枣圆，肉干等
很滑！好喜欢！😋

Tags：百合茯苓莲子

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