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隔水炖薏米排骨山药汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.12W
隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图

用料  

排骨 3～4小块
山药 一小段
莲子 适量
薏米 适量

隔水炖薏米排骨山药汤的做法  

  1. 将排骨焯水洗净，还要清洗其他材料

    隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第2张

  2. 隔水炖3⃣️个小时

    隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第3张

  3. 时间到根据口味➕盐

    隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第4张

小贴士

深圳最近的气温由热转凉，而且降水很少，比较干燥。多吃薏米可以健脾祛湿，清热排脓。加之排骨的蛋白，也可以起到很好的润肤美容功效。
山药还可以帮助消化，调节肠胃功能。总之赞赞的嘿嘿嘿

Tags：山药 薏米 排骨 隔水
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