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鸡腿肉这样做好吃不胖

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:3.03W
鸡腿肉这样做好吃不胖的做法步骤图

用料  

鸡腿 4只
姜 1块
青椒 5根
蒜 6瓣
料酒 1勺
生抽 1勺
盐 5克
蚝油 1勺
淀粉 2勺

鸡腿肉这样做好吃不胖的做法  

  1. 辣椒切段，姜切丝，蒜拍碎备用。

    鸡腿肉这样做好吃不胖的做法步骤图 第2张

  2. 鸡腿肉去骨，鸡腿肉切段。加入料酒1勺，淀粉2勺。腌制备用。

    鸡腿肉这样做好吃不胖的做法步骤图 第3张

  3. 锅内倒入油烧热后倒入鸡腿肉，炒至九成熟之后出锅控油。锅内油不要倒掉。

    鸡腿肉这样做好吃不胖的做法步骤图 第4张

  4. 锅内倒入姜丝、蒜、辣椒爆香之后，倒入鸡腿肉翻炒。倒入生抽、蚝油和放入盐后炒匀之后即可出锅。

    鸡腿肉这样做好吃不胖的做法步骤图 第5张
Tags：鸡腿肉 吃不胖
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