一人食|青椒火腿炒腐竹

腐竹这样炒着吃，反正我爱了，感觉像吃肉一样，快手党们看过来～简单美味～                         科普：腐竹含丰富的蛋白质而且含有类似黄豆的营养成分，也是减肥的好食材哦～

用料  

一人食|青椒火腿炒腐竹的做法  

1. 将腐竹切断提前用冷水泡3-5个小时泡发。泡完之后把腐竹再洗一遍。（这是泡好的样子）

2. 蒜切片，姜切丝。

3. 鸡肉肠切片

4. 青椒切成大块

5. 炒锅注油烧热，下入蒜片、姜丝爆锅

6. 放入火腿，翻炒几下。

7. 依次放入青椒、腐竹翻炒数下

8. 加入盐、生抽酱油、料酒、味精及少许水，炒至变软变色。

9. 美味的炒腐竹就做好啦～

10. 好了～装进便当盒～带个乳酸菌饮料帮助肠胃消化🥤走你─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ

小贴士

最后也可以放一点点香油哟，味道会更好。