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蒜蓉西兰花（超级简单）

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:8.42K
蒜蓉西兰花（超级简单）的做法步骤图

自从有了娃，我家西兰花出现在饭桌的频率很高，这道蒜蓉西兰花真的很简单又下饭，全家都爱吃，伙伴们做起来吧

用料  

西兰花 1朵
大蒜 半头
食用油 适量
蚝油 适量
盐 适量
酱油 适量

蒜蓉西兰花（超级简单）的做法  

  1. 西兰花切好焯水（水开后放进去大概开一个锅就可以，我家宝宝爱吃软一点，我焯的时间要长一点）蒜切末

    蒜蓉西兰花（超级简单）的做法步骤图 第2张

  2. 起锅烧油，油热后下西兰花加盐，蚝油，酱油翻炒均匀，再加蒜末炒一到两分钟就可以出锅了，超级简单。

    蒜蓉西兰花（超级简单）的做法步骤图 第3张

  3. 西兰花比较吸盐份，有宝宝吃的话注意盐的用量。

    蒜蓉西兰花（超级简单）的做法步骤图 第4张
Tags：西兰花 蒜蓉
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