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月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.34W
月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图

丘比香蕉
营养功效:调理肠胃,清肠通便、解忧除郁;

香蕉具有润肠通便,解忧除烦的功效,含的钾元素非常丰富,有利于调节人体细胞内液和外液的平衡;

苏打饼干属于碱性食品,具有健脾养胃的功效;
蜂蜜有抑菌、解毒、保护肝脏、促进创伤愈合的功效。

用料  

香蕉 1根
苏打饼干 50克克
丘比沙拉 10克
蜂蜜 5克

月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法  

  1. 1、将所需要的原材料准备好;(香蕉、苏打饼干,丘比沙拉酱,蜂蜜)

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第2张
  2. 2、将香蕉去皮,切成大小均匀的段,苏打饼干擀碎,沙拉酱和蜂蜜准备好;

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第3张
  3. 3、准备一个干净的容器,倒入切好的香蕉,倒入沙拉酱;

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第4张
  4. 4、倒入蜂蜜;

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第5张
  5. 5、拌匀,在拌的过程当中,不要太用劲,防止香蕉变形;

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第6张
  6. 6、将每块香蕉滚粘上苏打饼干碎;

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第7张
  7. 7、将香蕉装入盘子当中,摆成型即可。

    月子餐点《丘比香蕉塔》好吃又健康营养的做法步骤图 第8张

小贴士

注意事项
1、沙拉酱可选择低脂的沙拉酱,可以用卡夫奇沙拉酱;量不需要太大;
2、苏打饼干要擀碎;
3、蜂蜜是这道餐点不可缺的一样食材;
4、食用前用光波炉稍稍温热;低火半分钟;

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