背后是一个伤心的故事 我胖了 我要瘦！
低碳水不会太影响血糖波动，不容易饥饿，红茶是最近的心头好，烤啥都贼香，洋车前子壳超多的膳食纤维，能够帮助通便哦，椰子油又香又健康，含有mct油加速燃脂供能，so不用担心随便吃！！！
用料
| 杏仁粉 | 65克 |
| 洋车前子壳粉 | 8g |
| 椰子油 | 15ml |
| 泡打粉 | 3克 |
| 代糖 | 15克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 奶粉 | 10克 |
| 红茶粉 | 8克 |
| 牛奶 | 15ml（根据粉的吸水程度） |
一只有83卡的低碳红茶司康的做法
粗略估计一下热量（不要较真！）
杏仁65g 355卡
洋车8g 27卡
红茶5g 忽略不计
奶粉10g 48卡
牛奶15g 9卡
椰子油15ml 135卡
鸡蛋 1只 76卡
杏仁粉 洋车前子壳粉 红茶粉 奶粉 泡打粉 代糖放在一个碗里即可，鸡蛋留出来一点蛋黄液等下涂表面用，其余的直接打在椰子油里。
把粉类混合，蛋液和椰子油搅拌均匀，倒进粉中
洋车前子壳粉会大量吸水，这个时候根据粉的吸水量加入牛奶，我用了15ml，揉成面团（无需过度揉面，成团即可）
烤箱预热180℃，
面团倒在油纸上，按压成饼状，刷上蛋黄液
切成八块（当然了，想怎么切怎么切）
入烤箱180℃ 25分钟
整个房间弥漫着超级香的红茶和椰子油的味道
热量共666卡 一块只有83卡哦
单块成分：
脂肪6.8克 蛋白质2.92克 碳水3.55克
ps：冻樱桃超级好吃，打开新世界嘻嘻
小贴士
椰子油也可换成黄油
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