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减肥与解馋并存，有手就能做的好菜

栏目: 沙拉凉菜 / 发布于: / 人气:2W

减肥与解馋并存，有手就能做的好菜的做法步骤图

用料

青瓜	1根
干腐竹	2条
熟花生	1把
香菜	1根
葱	1根
蒜	2瓣
芝麻油	1勺
醋	1勺
味极鲜	1.5勺
盐	适量
麻辣鲜	半勺
老干妈	1勺

减肥与解馋并存，有手就能做的好菜的做法

带刺青瓜不用削皮
切断拍开
干腐竹，提前2小时泡发
然后煮熟
如图所有材料放一起
青瓜腐竹，花生米，葱花，蒜末，香菜
调酱汁
除了食材以外的，所有调料混合在一起就行了
酱汁倒入食材中
混合均匀
腌制半小时食用，口味最佳

小贴士

1 腐竹得提前泡发不然不好煮熟
2 青瓜不用削皮，口感更脆

Tags：有手就能做的好菜解馋减肥减肥与解馋并存有手

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