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颜值与营养并存的smoothie早餐

栏目: 饮品 / 发布于: / 人气:9.98K

颜值与营养并存的smoothie早餐的做法步骤图

最近早餐都是吃这个，所以来个小记录

用料

椰子汁、高蛋白脱脂奶或者希腊酸奶	混合加满1杯左右
灯笼椒、紫甘蓝、包菜或其它无特殊味道的蔬菜	1杯
草莓、香蕉、苹果、凤梨、牛油果、油桃等三种水果	1杯
鸡蛋、蛋白粉或其它高蛋白食物	适量
玉米片、法棍块、燕麦、藜麦或其它主食	适量
花生酱	一勺

颜值与营养并存的smoothie早餐的做法

先把液体和蔬菜混合好，打碎，然后再加入水果和花生酱继续打，到满意的程度即可。

小贴士

其实看起来还是很美味的，可我总拍不出好照片，额

Tags：早餐营养颜值 smoothie

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