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無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:2.03W
無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖

非常快手簡單又好看的早餐。司康也可以無油！無油的同時還很軟！只要5個材料，來試試看吧。

用料  

香蕉 1根
泡打粉 2克
麵粉 100克
奶油乳酪（我用mascarpone, 40%的脂肪含量，熱量只有黃油的一半） 100克
鹽 一小撮

無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法  

  1. 麵粉，泡打粉，奶油乳酪，鹽攪勻揉成團，奶油乳酪已經含了脂肪，液體還有奶香，所以可以完美在這裡代替黃油。稍微沒有乾粉即可

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第2張

  2. 按平，輕輕擀成1釐米厚的片

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第3張

  3. 用慕斯圈釦出幾個圓片

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第4張

  4. 這時候我們開始餡： 熟透的香蕉一根用叉子搗成泥（就這麼簡單嘿嘿）

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第5張

  5. 放一勺到面片上，以香蕉為環心，如圖切4刀

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第6張

  6. 包起來

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第7張

  7. 一片接一片

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第8張

  8. 包好啦，很簡單的4瓣玫瑰

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第9張

  9. 墊一層烘培紙，放入模具，表面可以撒點核桃碎。烤箱175度，大概30分鐘，表面金黃出香味即可

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第10張

  10. 可愛美貌健康快手

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第11張

  11. 切開看看，鬆軟香脆帶著香蕉的香甜

    無油無糖的香蕉味玫瑰司康（超快手又低卡）的做法步驟圖 第12張
Tags：無糖 低卡 無油 司康 超快
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