🔥糯唧唧的豆乳麻薯➕紅薯，吃過的都叫絕‼️忽略我的刀功，切的不咋好看[笑哭R]但口感真的🉑️
㊙️79卡/份（一份4塊）｜0糖油無麵粉｜微波爐烤箱均🉑️
💕 食材你都有，攪和攪和就ok，一整份才79卡‼️超合適新手、懶人來做，減脂的、健身的、在控糖的也可以衝了‼️
✨✨✨
食材已碼好，衝～
心靈手巧的你們做的紅薯豆乳司康一定很好吃😋
用料
| 紅薯 | 1個約150g |
| 內脂豆腐 | 50g |
| 洋車前子殼粉 | 5g |
| 燕麥纖維 | 20克 |
| 泡打粉 | 3克 |
🔥微波爐版‼️紅薯豆乳司康‼️0糖油無麵粉‼️會拉絲的做法
🍃食材：
紅薯150g
內脂豆腐50g
泡打粉3g
洋車前子殼粉5g（沒有🉑️換成糯米粉）
燕麥纖維20g（亞麻籽粉/小麥粉/全麥粉/椰子麵粉/杏仁粉均🉑️，適量即可，只是為了方便紅薯成團）
🌈：喜歡奶香味的，水換成牛奶也ok
💕：紅薯豆乳夾心版，內陷軟糯會拉絲，加熱時注意掌握溫度哦，時間過長可能不易成型，冷卻後外皮是酥脆的，不過熱的時候也超好吃（我就沒忍住）
💕紅薯豆乳混合版，整體會有些軟，冷藏後吃是麻薯的口感，有嚼勁，糯嘰嘰
紅薯和豆乳麻薯的搭配，誰吃誰知道‼️除了包的時候費勁些（可能是我手工不太好🙃）早餐來一份，低卡無負擔還很飽腹😋
享用吧
小貼士
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一個愛搗鼓低卡美食的健身girl！
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