新鲜出炉的手抓饼,冒着氤氲的热气,外层金黄酥脆,内层柔软,倔强的面皮层叠在一起,层薄如纸,每一口都能吃到麦香味。
配方可以做8-10个饼。
街上买的手抓饼油太大,我这个配方也适合减肥人群解馋吃,味道很香,又不油。
黄油可用植物油替换。
用料
面粉 | 400克 |
开水 | 200克 |
冷水 | 100克 |
黄油 | 70克 |
盐 | 少许 |
家常主食之适合减肥人群解馋吃的超级酥松柔软的南瓜(青汁)手抓饼的做法
200克中筋面粉倒进盆里,加10克南瓜粉,如果不加,做出来就是原味的。加入100克开水,快速搅匀,再加50克冷水,继续搅匀。加入步骤3里的黄油10克,戴上手套揉成团。有手套的一定要戴,比较粘。
上述步骤,中筋粉加10克青汁粉或者蔬菜粉,再加水,加黄油,揉成面团。两个面团用保鲜膜盖上,静置30分钟。
黄油用隔热水化开,备用。
案板上撒上薄薄一层面粉,先拿青汁面团出来,均匀分成8份。因我的锅比较小,所以饼也做的很小。正常是分4份就好,最上面的配方是总共做8个饼的量。
案板上抹一点点薄油,取一个面团,擀成长薄片,尽量薄。
用刷子在面片上刷一层黄油。
加上一丢丢的盐,和一丢丢面粉,用手抹均匀。面粉不撒也可以。
折成扇叶状
折好后,扇面向上。
从一端开始卷,边扯边卷,把尾部压在整个面团下方。放一边备用。
依次做好青汁面团和南瓜面团,像我这样摆放整齐些,记住做的顺序。
按照顺序把第一个拿过来,按扁,擀成圆形薄饼,这样一个手抓饼的生坯就做好了。
依次做好所有的饼坯,用油纸分隔开,我没买油纸,就用保鲜膜。把饼坯放进冰箱冷冻层,想吃的时候随时拿出来,也不用化冻,直接放进平底锅,不用刷油,两面煎熟,就是美味的早餐啦。