烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 炒饭

耳光炒饭（无糖无盐）

栏目: 炒饭 / 发布于: / 人气:8.82K
耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图

这款炒饭就算不放盐，也非常好吃。

用料  

鸡蛋 1个
油 1克
莴笋 5克
玉米 5克
木耳 3朵
虾 2只
胚芽米 30克
香菇粉 1克

耳光炒饭（无糖无盐）的做法  

  1. 准备食材

    耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图 第2张

  2. 莴笋，玉米虾剁碎，木耳泡发剁碎。

    耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图 第3张

  3. 鸡蛋煮熟，蛋白蛋黄分离，蛋白剁碎，蛋黄压碎。

    耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图 第4张

  4. 锅中倒入油，放入鸡蛋黄，鸡蛋白，木耳，香菇粉，莴笋，玉米，翻炒熟。

    耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图 第5张

  5. 倒入蒸好的米饭。翻炒。

    耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图 第6张

  6. 出锅。

    耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤图 第7张
Tags：无盐 耳光 炒饭 无糖 耳光炒饭无糖无盐
猜你喜欢
耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃 无油无盐版 木耳炒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐版 木耳炒洋葱方法 耳光蛋炒饭如何做才美味，怎么做耳光蛋炒饭简单又好吃 耳光金炒饭如何做才美味，怎么做耳光金炒饭简单又好吃 照烧鸡腿饭（少油无糖无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡腿饭（少油无糖无盐）方法 耳光炒饭（无温泉蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭（无温泉蛋）方法 打耳光炒饭如何做才美味，怎么做打耳光炒饭简单又好吃 酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法 生酮无米耳光炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的耳光炒饭怎么做,如何烹饪耳光炒饭才更好吃
相关文章
耳光炒饭 哪来的耳光？啪！食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭 哪来的耳光？啪！方法 无盐，无糖，无蛋小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无盐，无糖，无蛋小饼干方法 磨牙棒无油无糖无蛋无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙棒无油无糖无蛋无盐方法 地道的网红耳光炒饭怎么做,如何烹饪网红耳光炒饭才更好吃 无糖无油无盐香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐香蕉饼方法 香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖方法 无油无盐无糖 猪肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐无糖 猪肉松方法 无油无糖无盐花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无盐花生酱方法 私家酱油炒饭（无油无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的私家酱油炒饭（无油无盐）方法 丝瓜花炒木耳～无油无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜花炒木耳～无油无糖版方法
热门文章
减脂无油无盐无糖煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无油无盐无糖煎饼方法 无糖无油无盐无水玉米面蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油无盐无水玉米面蛋糕方法 无油无盐菜麻豆拌云耳食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐菜麻豆拌云耳方法 宝宝肉松（无糖无油无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝肉松（无糖无油无盐）方法 鲜虾炒饭（耳光炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾炒饭（耳光炒饭）方法 无盐少油木耳黄花炒平菇食谱大全及做法，烹饪好吃的无盐少油木耳黄花炒平菇方法 赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的赵露思同款低脂改造版无米耳光炒饭|减肥食谱方法 地道的「耳光炒饭 & 烤茄子」怎么做,如何烹饪「耳光炒饭 & 烤茄子」才更好吃 无糖 无盐 无油手工肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖 无盐 无油手工肉松方法 无油无盐藜麦炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好 无糖无盐无水南瓜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无盐无水南瓜面包方法 磨牙棒（无油无盐无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙棒（无油无盐无糖）方法 健康无油无盐无糖无蛋欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油无盐无糖无蛋欧包方法 香芋包子（无油无糖无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋包子（无油无糖无盐）方法 无油无糖无盐能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖无盐能量饼干方法
热门搜索
像花一样的手抓饼 电饭锅拉丝面包 椰蓉大麻花面包 炒墨鱼饼 香炸了的～蛋黄酥 雪莲花炖牛腩 黄金猪手 喵式豆皮炒飯 手抓饼鸡蛋灌饼 家常冬笋炒肉片 蛋挞皮版豆沙酥 冬瓜面筋 酸菜炒黑鱼肉片 0失误肉沫茄子 雪菜烧黄骨鱼 琪琪菜谱 香辣牛肉凉拌粉 红糖年糕年年高升 赤膊 有爱早餐 茄丁圈 个面 配咕 奶香法棍脆片 简单的炝拌土豆丝 培根拌白菜 黄豆鱼家庭版 深川めし 百搭卷饼 铁锅萝卜炖羊肉 雕艺 跟中医淏涞学做饭花开富贵茄子 嗜肉族 四川伤心凉粉 抹茶牛扎饼 酸辣泡椒虾 快捷版酸汤面 淀饼 斗地主 木须肉肉片不过油 最好用的奶枣配方 零失败红糖发糕 辣酱卤猪耳 牛奶原面包 橄榄油奇亚籽司康 超简单东北饭包 黑面粉的戚风 酱油炒饭主食
推荐内容
无油无盐无糖紫薯玉米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐无糖紫薯玉米糕方法 宝宝磨牙棒(无盐无糖无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝磨牙棒(无盐无糖无油)方法 炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……方法 正宗美味的无糖无盐无油欧包怎么做 正宗美味的耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~怎么做 糖醋里脊的做法步骤 银耳荸荠汤（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳荸荠汤（无油无盐素食）方法 「无盐无糖无油」减肥小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「无盐无糖无油」减肥小零食方法 黑麦馒头～无油无盐无糖 （35）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦馒头～无油无盐无糖 （35）方法 「糖醋排骨」超级无敌饭扫光~食谱大全及做法，烹饪好吃的「糖醋排骨」超级无敌饭扫光~方法 苹果松饼（无糖无盐无油 10+）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果松饼（无糖无盐无油 10+）方法 磨牙棒（无糖无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙棒（无糖无盐）方法 baby酥饼（无盐无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的baby酥饼（无盐无糖）方法 蒸馒头（无糖无盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸馒头（无糖无盐）方法 低卡无糖无油无盐小溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖无油无盐小溶豆方法 无糖银耳羹如何做才美味，怎么做无糖银耳羹简单又好吃
最近更新
  • 今天的雪花酥
  • 西红柿生菜荞麦面
  • 香辣菌菇鱼煲
  • 生榨红枣姜汁水
  • 日式南瓜红豆饼
  • 自制枣泥馅（无油无糖）
  • 虎皮鸡蛋红烧肉🐯
  • 佟小鹤的家常菜--红烧土豆炖鸡腿
  • 火腿豌豆玉米奶油浓汤
  • 铁锅烤鸭
  • 超简单的水煮牛肉
  • 简单好吃的青菜
  • 新手零失败的清蒸鲈鱼
  • 鲜哥的海鲜料理大餐之清蒸银鳕鱼
  • 很单纯的烤玉米粒
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.