烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 饭

｛健康营养｝时蔬炒饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.78W
｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图

一日三餐，👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻大人孩子们的最爱❤️｛炒饭｝。

用料  

鸡蛋 个
胡萝卜 根
洋葱 个
油 克
盐 克
各种时令果蔬，随意放。
白胡椒粉 稍微

｛健康营养｝时蔬炒饭的做法  

  1. 1：白米饭新鲜现蒸，蒸米饭时可以随意放些玉米粒、土豆丁、番薯、豌豆、各种杂粮都可以。（个人喜欢都OK）

    ｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 2：炒鸡蛋碎+香葱碎（这个食谱我放了3个蛋）。

    ｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 3：给切好的洋葱碎、胡萝卜各种时令蔬菜，放油炒熟。

    ｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 4：给所有的炒熟食材，鸡蛋各种时蔬、白米饭混合一起清炒（因为都是炒熟的轻轻炒，切记小火🔥炒）。

    ｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图 第5张

  5. 5：准备一个6寸~8 寸的盘子，一个米饭🍚碗，给米饭🍚碗内抹上或者刷上食用油（熟油）都可以，装上满满的一碗炒饭，按压结实一点，给装满炒饭的碗倒扣在盘子里，轻轻拿掉炒饭碗，一碗有颜值的炒饭摆盘成功啦！

    ｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图 第6张

  6. 有颜值木有？

    ｛健康营养｝时蔬炒饭的做法步骤图 第7张

小贴士

切记：炒饭一定小火🔥🔥🔥
健康又营养的快手炒饭，
米饭🍚一定现蒸现做
新鲜做新鲜吃
告诫：现在人啥都不缺，就缺健康‼️
不要用冰箱里的剩米饭🍚来做炒饭‼️

Tags：营养 健康 炒饭 时蔬
猜你喜欢
营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）方法 营养又健康的鲜蔬炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康的鲜蔬炒面方法 健康营养的红苋菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的红苋菜炒饭方法 健康营养--「田园时蔬土豆饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养--「田园时蔬土豆饼」方法 蛋炒饭（健康营养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭（健康营养版）方法 健康营养饭如何做才美味，怎么做健康营养饭简单又好吃 五彩炒饭（健康有营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩炒饭（健康有营养）方法 营养时蔬如何做才美味，怎么做营养时蔬简单又好吃 七彩时蔬炒饭〖少儿营养餐〗食谱大全及做法，烹饪好吃的七彩时蔬炒饭〖少儿营养餐〗方法 健康营养的时蔬大拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的时蔬大拌饭方法
相关文章
健康时蔬炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康蔬菜汁营养面条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蔬菜汁营养面条方法 健康时蔬粥如何做才美味，怎么做健康时蔬粥简单又好吃 健康减脂—营养蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂—营养蔬菜饼方法 营养又快手的五色时蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又快手的五色时蔬炒饭方法 营养健康简单肉蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单肉蔬汤方法 营养均衡健康低脂蔬菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡健康低脂蔬菜炒肉丝方法 高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆方法 健康营养餐如何做才美味，怎么做健康营养餐简单又好吃 「营养健康餐」快手炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养健康餐」快手炒藜麦饭方法
热门文章
营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃 省时省力-多元营养健康粥食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省力-多元营养健康粥方法 健康营养粥如何做才美味，怎么做健康营养粥简单又好吃 健康营养低卡的蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养低卡的蔬菜汤方法 时蔬小炒（健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬小炒（健康美味）方法 营养健康『炒河粉』食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康『炒河粉』方法 营养果蔬汁，健康无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的营养果蔬汁，健康无添加方法 杂粮饭，健康＋营养食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮饭，健康＋营养方法 营养健康素食之烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康素食之烤蔬菜方法 方便健康营养的蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的方便健康营养的蔬菜饼方法 肉丝蔬菜炒粉丝（营养健康美味方便）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝蔬菜炒粉丝（营养健康美味方便）方法 快手版---健康蛋炒饭----最好吃的时蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版---健康蛋炒饭----最好吃的时蔬蛋炒饭方法 营养又健康的菠菜汁炒米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康的菠菜汁炒米饭方法 开胃健康养肝捞汁时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃健康养肝捞汁时蔬方法 营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃
热门搜索
韩式煎肉饼육전 起早贪黑半天饭 法式奶香小蛋糕 榛果巧克力蛋糕 简易版南瓜饼 水果卷 廖糟华夫发酵版 五白营养浆秋天美食 健康美味的珍珠挞 文蛤丝瓜饼 饺子蛋挞 懒人批萨 面裹 炸空心糖糕 牛奶杏仁蛋糕 蔬菜鸭蛋黄饭团 秘制香辣牛肉干 天麻鱼头排骨汤 黄桃罐头美善品版 油煎金蝉 15冷吃牛肉 自制芒果糯米糍 三汁焖鱼清江鱼 奶味轰炸机 裙带菜减脂蔬菜饼 酸辣小面非常简单 健康美味海苔肉松 桂花南瓜小饼 鲢鱼头炖豆腐 青椒肉丝自用 4步家常版口水鸡 万用蘸料 万圣节食谱 自制国福麻辣烫 四川小吃—冷吃兔 玫瑰蜜玫瑰醋 洋葱调味汁沙拉 家常香煎刁子鱼 酸辣鸭脚鸭肾 一个水蛋一锅饭 双色哈斯 姜丝游水虾 韩式部队火锅韩式辣酱 孜然回锅土豆 酸辣蛋炒河粉 黄金芝士海苔饼干 拿破仑 春笋炒螺蛳肉
推荐内容
营养均衡的时蔬炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的时蔬炒蛋方法 营养时蔬牛肉藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养时蔬牛肉藜麦饭方法 🔥网红的韩式时蔬饭团（美容养颜.健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥网红的韩式时蔬饭团（美容养颜.健康美味）方法 营养健康的“炒肥牛”食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的“炒肥牛”方法 「健康低脂」营养杂粮鸡肉南瓜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康低脂」营养杂粮鸡肉南瓜炒饭方法 满满营养的健康蔬菜牛肉蛋炒饭～ （加入鳕鱼丸，baby 最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的满满营养的健康蔬菜牛肉蛋炒饭～ （加入鳕鱼丸，baby 最爱）方法 营养健康蔬菜面的做法步骤详细图,操作简单味道好 无油营养健康的蔬菜烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的无油营养健康的蔬菜烤蛋方法 「健康三餐」三文鱼时蔬菜花米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」三文鱼时蔬菜花米炒饭方法 营养又健康的蔬菜小窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康的蔬菜小窝窝方法 「三味米饭-营养健康」食谱大全及做法，烹饪好吃的「三味米饭-营养健康」方法 「猫饭」自制猫饭营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的「猫饭」自制猫饭营养健康方法 营养健康的蔬菜果汁——红萝卜汁图解 色香味全营养炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味全营养炒时蔬方法 营养健康快手什锦炒饭-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康快手什锦炒饭-果果美厨方法 早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐健康营养蔬菜鸡蛋饼方法
最近更新
  • 青青白白的豌豆烧豆腐
  • 红烧鲅鱼
  • 干锅芝士年糕虾
  • 没有麻酱也好吃的凉皮儿（非洗面版）
  • 云水羹——桃胶皂角米雪燕金耳银耳汤
  • 咸肉春笋
  • 空气炸锅版香橙烤翅，低卡又好吃😋
  • 鲁邦弃种之肉桂蜂蜜硬欧（附折叠手法）
  • 洋葱炒莴笋
  • 萌娃出品--ins爆火纽约曲奇黑巧会爆浆（视频有详细步骤）
  • 『酒酿元宵』
  • 法芙娜火焰蛋糕，体验一下舌尖上的法式极致浪漫与甜蜜
  • 寿司（超详细，独家秘制！）
  • 每日便当合集第②波 | 是你想要的午餐，减脂膳食便当
  • 快手苹果派🍎
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.