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方便健康营养的蔬菜饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:9.44K
方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图

因为有时候课程紧张，需要自己带午餐去学校，所以就想做一些营养简单又方便携带的东西，那这种饼真的是满足了我的需求~时间紧张的学生党工作族都可以尝试一下，当然给小朋友吃也是很适合的.

用料  

鸡蛋 1个
青豆 一小把
胡萝卜丁 一小把
青椒丁 一小把
葱花 少量
洋葱丁 少量
面粉 与鸡蛋体积比大约1:1
盐
胡椒
酱油
油

方便健康营养的蔬菜饼的做法  

  1. 按自己喜好讲喜欢的蔬菜切丁~
    加入适量盐，胡椒，酱油

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第2张

  2. 加入面粉与水，搅拌均匀
    可以先少量加面粉，少量加水，然后搅拌，根据浓稠程度，不断调整水和面粉的多少
    我做的饼大概是这样的浓稠度

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第3张

  3. 平底锅中火，刷油
    一大勺面糊大概能做一个饼
    舀出面糊放入平底锅，迅速铺平，没铺平的部分可以用少量面糊填补
    稍微等一下就能凝结在一起了

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第4张

  4. 等一两分钟，翻面
    大概也是两分钟，就出锅啦~

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第5张

  5. 很营养很好看的蔬菜饼

    方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤图 第6张

小贴士

我放的蔬菜可能有些多，可以再加些面粉和水

Tags：健康 蔬菜 营养
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