薏米仁利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。山药降血糖，健脾养胃，肺止咳益。长期喝此粥，健康美白。
用料
薏仁美白粥的做法
薏米仁洗干净，提前浸泡2小时备用。
新鲜山药洗净去皮，切成片状备用。
瘦猪肉切成肉丁备用。
大米淘洗干净备用。
锅中加入12杯水，大火煮开后改为小火，加入主料煮30-40分钟。
配以秘制肉松，口感更好，营养更全面。
小贴士
不喜欢咸味粥的，可以根据自己的口味，不添加盐。
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