爱美之人十有八九都知道,常吃点薏米,或者常喝点玫瑰花茶,都会让人越来越漂亮。当他们相遇,变成一锅粥时,正所谓一石二鸟,把你喝饱,还让你好看。
用料
大米 | 100克 |
薏米 | 20克 |
干玫瑰花 | 5克 |
冰糖 | 适量 |
清水 | 1200ml |
食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”薏米玫瑰花营养早餐粥 疏肝解郁 和血调经 美容的功效的做法
先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
温水浸泡干玫瑰花10分钟,将花瓣撕下。
在砂锅中加入1200ml的清水,烧开后放入泡好的大米,大火烧开转小火熬煮40分钟。
放入玫瑰花继续熬煮10分钟。
放入冰糖再熬煮5分钟。关火即可。
小贴士
好粥是熬出来的