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芝麻燕麦粥营养早餐

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:7.37K

芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图

前一天拉肚子肠胃不适，于是早上熬粥养一养！宿舍🐶，条件有限

用料

燕麦	40g
芝麻糊，我用的芝麻乳
少量水

芝麻燕麦粥营养早餐的做法

最好先热一下芝麻乳，我用锅和鸡蛋一起煮热的
加水烧开后加入燕麦，继续煮，让它吸水
煮开了倒入芝麻乳，继续煮
我这个水多了点，不过已经好啦
水少一点会浓稠

Tags：营养早餐芝麻燕麦粥

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