固发乌发补肾羹

做法简单、时间段、营养高。
提前泡豆：黑豆头天晚上泡上，至少泡4小时以上。
黑米提前半小时泡就行

用料  

固发乌发补肾羹的做法  

1. 将泡好的黑豆和黑米、黑芝麻，去皮的山药切小段，冰糖，水1000克放入主锅，盖上主锅盖。设置30分钟/100度/速度小勺进行烹煮。
   玩成后，在设置3分钟/速度10进行研磨。浓稠度可以根据自己喜好进行增减水量。

2. 好喝又营养的固发乌发补肾羹就做好了（如果上面要用蒸锅组蒸东西，把温度设置到Varoma）

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小贴士

食材也可以根据自己喜爱的进行添加，比如花生仁核桃等等。