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桂圆红枣粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.03W

桂圆红枣粥的做法步骤图，桂圆红枣粥怎么做好吃

宜食推荐150g/天 ≈ 1小碗
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。

用料

糯米	100克
桂圆肉	20克
红枣	15克

桂圆红枣粥的做法

糯米淘洗干净，浸泡4小时；桂圆肉去杂质，洗净；红枣洗净，去核。
锅置火上，加适量清水烧开，放入糯米、桂圆肉、红枣，用大火煮沸，转小火熬煮成粥，加入红糖搅匀。
有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

小贴士

红枣可以换成对降血脂有益的莲子。

Tags：桂圆桂圆红枣粥红枣好吃

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