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懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:7.9K
懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图

都知道当归对女人好，但补的同时又容易上火，这个方子重点是不久煮当归！                           我个人经期前后常喝，因为是容易起火体质，久煮每次喝完容易喉咙发炎，按这个方子节奏是经期前后一周内间隔一天，体验阔以滴

用料  

当归 5片
红枣 10颗
枸杞 手抓一小把
鸡蛋 2个
白糖或者红糖 适量

懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法  

  1. 红枣去核（去核比较好，但我不喜欢所以拿剪刀剪几下容易煮出味道），枸杞洗净入锅

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第2张

  2. 普通饭碗，倒入1碗+半碗饮用水，盖上锅盖大火煮沸后转小火煮5分钟

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第3张

  3. 打开锅盖，转大火，直接往锅里打入两颗生鸡蛋，不要打散，煮开后继续转小火煮10分钟

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第4张

  4. 鸡蛋熟后即可下糖（红糖更好，家里没有用了白糖），根据自己口味适量，我的量是小汤勺平勺一勺

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第5张

  5. 下完糖稍微让汤沸腾状态，倒入当归片

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第6张

  6. 重要：关火！！盖上锅盖焖5分钟

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第7张

  7. 装碗啦～～是喜欢的一道糖水，一道甜汤了。

    懒人版不上火—当归红枣枸杞鸡蛋汤1-2人份的做法步骤图 第8张

小贴士

药材尽量用瓦煲，当归久煮易上火，焖一样可以出味也有功效，

Tags：当归 上火 枸杞 人份 懒人
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