用料
| 枸杞 | 5-10粒（可以在最后5分钟再放入） |
| 党参 | 10克 |
| 猪肉 | 1块（吃多少放多少） |
| 红枣 | 6-10颗（每个人3-5颗） |
| 桂圆 | 5-6颗（每人3-5颗，一周顶多两次） |
| 盐 | 1勺 |
| 天麻 | 2个（1人1个，可不放） |
秋季营养早餐—党参红枣枸杞桂圆蒸肉饼的做法
把食材一定洗干净后，把肉切碎后剁碎后，一把放入碗中配好了
加入半碗农夫山泉矿泉水或其他水。
高压锅内放水，再放入三脚架，水与三脚架齐平，然后放入装食材的碗。
盖好高压锅和气门芯，开大火煮，上汽后再蒸15-20分钟后关火。
放气后取出来，此时加入1勺盐，尝尝味道正好就可以了。
营养丰富的食物准备好了，大家伙开吃，补气血健脾胃又方便又快捷。
1小勺子的盐，就是咖啡杯配的那种小勺子。
另一天炖的，放上了枸杞红枣桂圆莲子党参茯苓天麻核桃和肉饼，还可以加阿胶和花生，大家自己配哦
小贴士
天麻不容易熟，可能要久煮久炖才行，软烂了才能吃，吃了头不晕的。如果没有煮烂可以中午放饭里面再煮一次，煮熟煮烂为止。
党参枸杞是可以吃的。可以加淮山等。
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