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营养又美味的粗粮米饭

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.37W
营养又美味的粗粮米饭的做法步骤图

吃粗粮米已有两年多时间了,刚开始还有点不习惯到现在已经不怎么吃白米饭,连喝也是粗粮粥。
粗粮全谷类食物富含大量丰富的膳食纤维,用五丰稻花香响水出好米和粗粮一起煮,更加健康营养,口感也是非常棒的,香甜软糯,小朋友都很喜欢吃。

用料  

五丰稻花香响水出好米 100
小米 10克
紫米 10克
黑米 10克
燕麦糙米 30克
藜麦 10克
适量

营养又美味的粗粮米饭的做法  

  1. 五丰稻花香响水出好米

    营养又美味的粗粮米饭的做法步骤图 第2张
  2. 准备好所以材料(其实粗粮还不止这些,大家也可以根据自己口味调整),洗净后浸泡10分钟左右口感会更好,赶时间直接煮也可以哒。放入电饭煲按下煮饭程序就可以了。

    营养又美味的粗粮米饭的做法步骤图 第3张
  3. 香喷喷又漂亮的粗粮米饭就做好了。

    营养又美味的粗粮米饭的做法步骤图 第4张
  4. 特意给小朋友整了三角饭团,放了他最喜欢的海苔。

    营养又美味的粗粮米饭的做法步骤图 第5张
  5. 直接吃也是超美味,香香哒!

    营养又美味的粗粮米饭的做法步骤图 第6张
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