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营养又美味的蔬菜饭团

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:1.99W
营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图

用料  

胡萝卜一根， 西兰花半个，口蘑三个
肉松，黑芝麻
盐，生抽，食用油

营养又美味的蔬菜饭团的做法  

  1. 1、口蘑洗净，切丁
    2、西兰花焯水，去蒂，切碎
    3、胡萝卜焯水，切丁
    4、波力海苔，剪刀剪成小碎片
    5、将海苔、肉松、黑芝麻（熟的）放入盛大米中

    营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图 第2张

  2. 热油，加入胡萝卜丁，西兰花碎，口蘑丁翻炒，加盐，生抽

    营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图 第3张

  3. 关火，将刚才的大米倒入炒锅中，拌匀

    营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图 第4张

  4. 舀一勺饭，放到保鲜袋里，捏成球状，取出装盘

    营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图 第5张

  5. 色香味俱全

    营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图 第6张

  6. 加番茄酱，开吃😄

    营养又美味的蔬菜饭团的做法步骤图 第7张
Tags：饭团 蔬菜 营养 美味
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