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养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.38W
养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图

天天用破壁机
研究各种减肥食谱
最近迷上藜麦 真的很香 还有点玉米味？
比糙米好多了 幸福
啥时候能减肥？不知道 天天研究吃的感觉有点够呛了😭

用料  

南瓜 350克
藜麦 80克
冰糖 10克
破壁机 1台

养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法  

  1. 哈哈随便放吧
    想要浓汁可以加糯米
    也可以代替水加入牛奶
    但毕竟减肥 少弄碳水 低热量最好👌🏻

    养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第2张

  2. 加入破壁机 选择玉米汁模式 30分钟

    养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第3张

  3. 完美

    养颜减肥健康食谱‖藜麦南瓜汁的做法步骤图 第4张
Tags：养颜 减肥 健康 南瓜 食谱
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