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低碳青团(无糯米无糖)

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.49W
低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图

不用糯米粉,不用澄粉,不用糖,不用市售沙拉酱。。。能做成这样。。我已经满足

用料  

咸蛋黄(海鸭蛋黄) 4个
无添加肉松 适量
牛油果蛋黄酱 适量
艾叶 100g
洋车前子壳粉 15g
杏仁粉 10克
椰子面粉 13克
抹茶粉 2克

低碳青团(无糯米无糖)的做法  

  1. 用艾叶加点水破壁机打成泥汁,过滤出来100ml左右就行,不过滤直接包也行,就是搅拌的细致些就行,这样艾叶味更浓,甚至有点艾叶苦的香,无所谓,我喜欢的。你们喜欢不喜欢我就不知道了。

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第2张
  2. 加粉类,搅拌均匀,一定要搅拌均匀,最好是加一点搅拌下加一点搅拌下,不要一下子水都倒进去,真的觉得面皮干加点白开也行

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第3张
  3. 把用高粱喷过的咸蛋黄大火20分钟,碾碎,混合蛋黄酱以及肉松

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第4张
  4. 我用的这个蛋黄酱

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第5张
  5. 包在饼皮里

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第6张
  6. 水开后大火中火蒸5分钟

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第7张
  7. 就吃了,不要蒸太久,不要!!

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第8张
  8. 烫的才糯叽叽

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第9张
  9. 喜欢加点芝士片也行。

    低碳青团(无糯米无糖)的做法步骤图 第10张

小贴士

冷藏3天,冷冻15天,尽快吃吧

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