玉米山药排骨汤（清甜不油腻哟！）

玉米山药排骨汤，味道清甜，不油腻，健脾开胃，营养丰富又好喝，喜欢的厨友可以试试哟！

用料  

玉米山药排骨汤（清甜不油腻哟！）的做法  

1. 1根玉米和胡萝卜清洗干净，玉米切小段，胡萝卜切滚刀块。

2. 排骨清洗一下，冷水下锅，放姜片，葱白，1勺料酒焯水，煮开3-5分钟，煮出血沫，用勺子撇下浮沫，捞出冲洗干净备用。

3. 锅内加入适量开水，放入几片姜，放入排骨，玉米，红萝卜，大枣，大火烧开，盖盖转小火炖35分钟左右。（家里有汤锅的直接在汤锅中炖最好，红枣我是用吸管把核去掉了，不去也可以，这个看自己。）

4. 山药清洗干净，去皮，切成滚刀块，浸泡在水中备用。

5. 时间到，加入山药，一小撮枸杞，继续炖20分钟左右，不嫌麻烦的枸杞也可以晚点再放，出锅前加点盐就可以啦！

6. 喜欢蘸料汁的也可以给自己调个蘸料，不喜欢可以不调。老姜1片切末，独蒜1个切末，1根小葱切葱花，2个小米辣切末，1小根香菜切碎，适量花椒粉，1勺半的生抽，1勺陈醋，1勺半的辣椒油，少量盐，在来1大勺的清汤，蘸料汁就调好啦！

7. 出锅撒上葱花即可。

小贴士

1、排骨冷水下锅焯水。
2、山药的粘液痒手，可以放在水盆里削皮，可以戴上手套，山药易熟，尽量不要太早放。
3、喜欢蘸料的厨友调料可以根据自己口味增减。
4、也可以添加自己喜欢的配菜。
5、排骨也可以先煸炒下再炖。