自己瞎捣鼓的 没想到味道还不错 赶紧记录一下方子
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 脱脂奶粉 | 10克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 苹果 | 1个 |
| 沸水 | 280克 |
| 肉桂粉 | 适量 |
| （干果） | 适量 |
苹果肉桂燕麦粥（减脂版）的做法
苹果先切丁备用 鸡蛋打散备用 脱脂奶粉倒入开水搅拌均匀（直接倒锅里就行 省得刷碗了哈哈哈）
开小火 倒入燕麦片不断搅拌 再放入苹果丁 期间一定要不断搅拌 牛奶容易糊锅
冒出小泡泡的时候把鸡蛋液淋在泡泡上 一直搅拌到浓稠状态 撒上肉桂粉和自己喜欢的干果搅匀就可以出锅啦
nice的早餐～热乎乎的吃完好舒服
搭配一小片全麦吐司～减脂营养的早餐就完成啦
小贴士
也可以直接用牛奶煮 肯定会更香！！等牛奶在锅里煮热的时候再加入燕麦进行下面步骤就行啦
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