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减脂必备—无糖无油马芬

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.17W
减脂必备—无糖无油马芬的做法步骤图

用料  

燕麦 300g
鸡蛋 2个
牛奶 200克
零卡糖 适量
可可粉或抹茶粉肉桂粉 适量
装饰食材 果干，坚果适量
泡打粉 适量

减脂必备—无糖无油马芬的做法  

  1. 将鸡蛋打入牛奶中混合均匀，撒入代糖

  2. 将燕麦和所有粉类混合一起

  3. 将分别混合好的干湿两类食材放到一个盆中搅拌，搅拌均匀

  4. 用将最终混合好的食材盛进模具中八分满，大约在6—8个，视模具大小而定。

  5. 表面放上装饰类食材，放入烤箱，180℃ 上下火烤30分钟左右

Tags：减脂 马芬 无糖 无油
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