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无油无糖减脂必备吐司做法!

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.91W
无油无糖减脂必备吐司做法!的做法步骤图

早餐或是点心 吃上几口都是非常不错的呢!🥳
我这次用的是比较小片的吐司是这些用量哦
大家酌情调整用量🌷🌷🌷

用料  

吐司 4片
鸡蛋(较大) 1个
香蕉 1根
3根
香肠 适量

无油无糖减脂必备吐司做法!的做法  

  1. 将鸡蛋🥚打散 吐司中间稍按压 涂上蛋液
    !!!两面都要涂  放上香蕉 🍌 在涂一层蛋液

    无油无糖减脂必备吐司做法!的做法步骤图 第2张
  2. 剩下未用完的蛋液 1⃣️可以加入葱花,蒜等
                          2⃣️ 可以切苹果片🍎做法和香蕉一样

    无油无糖减脂必备吐司做法!的做法步骤图 第3张
  3. 平铺在油纸上 烤箱提前预热 上下180度 5分钟

    无油无糖减脂必备吐司做法!的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱上下180度  8分钟左右
    美味即完成啦✅

    无油无糖减脂必备吐司做法!的做法步骤图 第5张
  5. 我个人还是最喜欢香蕉🍌的! 真的太好吃了!
    一定要做一次试试!真的会爱上❗️❗️❗️

    无油无糖减脂必备吐司做法!的做法步骤图 第6张

小贴士

一定要适时的去看一下食物情况奥!不然烤过头了
涂蛋液的时候慢慢来 蛋液会慢慢的渗进去

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