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一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.84W
一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图

如题，一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」。。。营养健康，多喝有益，早晨来不及的就头一天晚上准备好食材，一起放入豆浆机或者破壁机里就可以啦。。。早起后插电直接打，等洗漱结束，也就做好啦🤗🤗🤗

用料  

黑米 80克
黑豆 20克
黑芝麻 30克
红枣 4颗
山药 80克
水 1100ml

一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法  

  1. 所有食材。

    一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图 第2张

  2. 黑米，黑豆，黑芝麻，红枣各自洗净。

    一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图 第3张

  3. 红枣剪碎。

    一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图 第4张

  4. 所有食材一起放入豆浆机。

    一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图 第5张

  5. 选择米糊功能。

    一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图 第6张

  6. 香甜好喝👍👍👍

    一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤图 第7张

小贴士

无技巧无难度！

Tags：黑米 米糊 健脾 黑豆 补肾
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