这道烤茄子是儿子百吃不厌的菜,经过很多次尝试,这样的搭配是最美味。
用料
茄子 | 1个 |
独蒜 | 2个 |
孜然粉 | 1勺 |
辣椒粉 | 2勺 |
酱油 | 半勺 |
番茄酱 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
色拉油 | 4勺 |
肉末 | 100克 |
老干妈 | 1勺 |
小米辣 | 4个 |
小青椒 | 3个 |
小葱 | 2根 |
健康美味的烤茄子的做法
茄子洗净,擦干水分备用。
在茄子全身刷一层色拉油,放进烤箱中层,上下火200度烤30分钟左右。
茄子烤成这样皱皱的就好了。
用刀在茄子中间从头划到尾,用勺子把茄子扒开,露出里面铺开。
将炒好的肉末铺在茄子里面,用勺子铺匀。
将蒜蓉、辣辣粉、孜然粉、酱油、蚝油、番茄酱、色拉油全部倒进碗里调匀,蒜蓉酱就调好了。
将调好的蒜蓉酱浇在茄子上,用勺子刮匀。
最后撒上青、红椒末放入烤箱200度烤5分钟。
装盘,撒上葱花,美味的烤茄子就好了。