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烤牛肉（平底锅）低碳

栏目: 平底锅食谱 / 发布于: / 人气:2.77W
烤牛肉（平底锅）低碳的做法步骤图

牛肉是补铁的杠把子，经常吃身体就不会缺铁。可以避免很多疾病的困扰。

用料  

牛里脊肉 500克
盐 1克
橄榄油 5勺
黄油 10克
黑胡椒粉（现磨） 2勺

烤牛肉（平底锅）低碳的做法  

  1. 小牛里脊肉很嫩，切成小厚片，用橄榄油、黑胡椒和盐腌制最少30分钟。

    烤牛肉（平底锅）低碳的做法步骤图 第2张

  2. 平底锅小火化开黄油

    烤牛肉（平底锅）低碳的做法步骤图 第3张

  3. 先用小火慢慢烤牛肉，待两面都看不到红色再改用中火。牛肉表面有一点焦色。撒上黑胡椒就可以关火了。

    烤牛肉（平底锅）低碳的做法步骤图 第4张

  4. 烤牛肉搭配苏子叶非常美味

    烤牛肉（平底锅）低碳的做法步骤图 第5张
Tags：烤牛肉 平底锅 烤牛肉平底锅低碳 低碳
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