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优蛋白｜广东豆腐海鲜煲

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优蛋白｜广东豆腐海鲜煲的做法图解 做法步骤

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豆腐 1块
海参
虾
蒜

优蛋白｜广东豆腐海鲜煲的做法  

  1. 海参切段，虾去壳去头，豆腐切块

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  2. 海参和虾焯一下水

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  3. 蒜末爆香，海鲜加入，翻炒➕水

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  4. 放豆腐，加盐、蚝油调味

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  5. 出锅撒葱花

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Tags：广东 海鲜 豆腐
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