飘香卤牛腱 | 小米美善品 瘦身食谱

美善品飘香卤牛肉切片＋一盘蔬菜坚果沙拉＋一杯脱脂绿拿铁。

绝对的减肥餐了吧？即使瘦身也不能太委屈系列No.1。

上榜理由：

快，切一切，转一转，ok！
健康营养算不算？还需要第三条吗？要！
瘦，天天吃饱也胖不起来！！！

好吧，你负责美丽，我负责美味！试试做吧。

用料  

飘香卤牛腱 | 小米美善品 瘦身食谱的做法  

1. 新鲜牛腱，花椒15个，放入主锅，倒入900克水。
   8分钟 | 120度 | 反转键速度小勺。

2. 抄过水的牛腱取出，主锅内水倒掉。

3. 抄过水的牛腱放入主锅，余下所有材料加入主锅，加入1000克开水。
   70分钟 | 120度 | 反转键速度小勺。

4. 待卤牛腱程序结束，连汤和牛腱倒入密闭容器，放凉入冰箱冷藏浸泡六小时以上（或冰箱冷藏一夜）即可入味。

5. 可以煮几个白煮蛋放入卤汤和牛腱一起浸泡。

6. 冷藏后切片即可享用。

7. 让我们一起在这里，吃吃，喝喝，聊聊美食。