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三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）

栏目: 焖 / 发布于: / 人气:6.66K
三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图

养胖我家小可爱第八天

用料  

鸡翅 4～8个
胡萝卜 1根
土豆 1个
洋葱 半个
红椒 1个
青椒 1个
蒜末 适量
葱末 适量
姜末 适量
调料区:
番茄酱 2勺
蚝油 2勺
辣椒粉 1勺
鸡精 1勺
老抽 1勺
白糖 1勺
鸡精 1勺
黄豆酱 2勺
淀粉 1勺
辣椒油 2勺
盐 适量
料酒 2勺
生抽 1勺
胡椒 适量

三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法  

  1. ①鸡翅这切改花刀，方便入味
    ②加入2勺料酒，1勺生抽，少量的盐，姜末，蒜末腌制15分钟以上

    三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第2张

  2. ①青椒，红椒，土豆，胡萝卜，洋葱全部切成块状
    ②加入辣椒粉，少量盐，辣椒油搅拌均匀

    三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第3张

  3. ①小碗准备调料:耗油2勺，番茄酱2勺，黄豆酱2勺，老抽1勺，白糖1勺，鸡精1勺，淀粉1勺，一点点水搅拌均匀

    三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第4张

  4. ①锅中加入平时炒菜2倍的油，适量胡椒，蔬菜铺在底下，鸡翅放在上面，小火闷10分钟（一定要小火，要不然会糊）
    ②加入准备好的调料随意翻炒均匀，再闷5～10分钟，出锅装盘的时候撒上葱花即可

    三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第5张

  5. 最重要的一步！！！

    摆盘！拍照！发朋友圈！干饭！！！

    三汁焖锅（学会以后再也不用去黄记煌吃了）的做法步骤图 第6张

小贴士

①闷的时候要小火🔥，要不然会糊锅！
②盐一定要少放，要不然賊咸

Tags：黄记煌 三汁
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