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夏日时令菜:凤眼果焖排骨

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夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图

记得小时候外婆的院子里有一棵大大的苹婆树,种子就是凤眼果。每年夏日,一家族的人采摘凤眼果,是我们孩子们的头等乐事。城市发展苹婆树已经被砍倒,但儿时的记忆历历在目,每年凤眼果大量上市的时候,味蕾是最好的纪录,让人回想起童年的快乐!凤眼果具有和胃消食,解毒杀虫之功效。用于翻胃吐食,虫积腹痛,疝痛,小儿烂头疡。

用料  

凤眼果 800克
排骨 800克
蚝油 1勺
2片
草果 1个
油、盐、糖、淀粉 小许
罗勒 小许

夏日时令菜:凤眼果排骨的做法  

  1. 菜市场购买已经拨好的凤眼果。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第2张
  2. 洗净,飞水去掉腥味。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第3张
  3. 捞起备用。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第4张
  4. 姜片、生油起锅。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第5张
  5. 下飞水后的凤眼果翻炒。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第6张
  6. 下一勺蚝油,继续炒至凤眼果皮干身起小泡。捞起备用。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第7张
  7. 起锅,把提前腌好的排骨(研制配料:油、盐、糖、淀粉、料、蒜末,腌制15分钟)下锅,翻炒至出油,七成熟。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第8张
  8. 下备用的凤眼果继续翻炒。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第9张
  9. 下草果一个。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第10张
  10. 放适量水煮至沸腾。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第11张
  11. 从生铁锅转到铸铁锅(焖煮比较好,保留汁水和食物的新鲜度),大火煮5分钟,继续焖20分钟。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第12张
  12. 调味,收汁。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第13张
  13. 下一点罗勒鲜叶,上盘。

    夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法步骤图 第14张

小贴士

注意飞水去掉凤眼果的腥味。可以用压力锅,喜欢辣可以放一点小米辣。

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