记得小时候外婆的院子里有一棵大大的苹婆树,种子就是凤眼果。每年夏日,一家族的人采摘凤眼果,是我们孩子们的头等乐事。城市发展苹婆树已经被砍倒,但儿时的记忆历历在目,每年凤眼果大量上市的时候,味蕾是最好的纪录,让人回想起童年的快乐!凤眼果具有和胃消食,解毒杀虫之功效。用于翻胃吐食,虫积腹痛,疝痛,小儿烂头疡。
用料
凤眼果 | 800克 |
排骨 | 800克 |
蚝油 | 1勺 |
姜 | 2片 |
草果 | 1个 |
油、盐、糖、淀粉各 | 小许 |
罗勒 | 小许 |
夏日时令菜:凤眼果焖排骨的做法
菜市场购买已经拨好的凤眼果。
洗净,飞水去掉腥味。
捞起备用。
姜片、生油起锅。
下飞水后的凤眼果翻炒。
下一勺蚝油,继续炒至凤眼果皮干身起小泡。捞起备用。
起锅,把提前腌好的排骨(研制配料:油、盐、糖、淀粉、料酒、蒜末,腌制15分钟)下锅,翻炒至出油,七成熟。
下备用的凤眼果继续翻炒。
下草果一个。
放适量水煮至沸腾。
从生铁锅转到铸铁锅(焖煮比较好,保留汁水和食物的新鲜度),大火煮5分钟,继续焖20分钟。
调味,收汁。
下一点罗勒鲜叶,上盘。
小贴士
注意飞水去掉凤眼果的腥味。可以用压力锅,喜欢辣可以放一点小米辣。