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健康美味蒸茴香(简单快手)

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:1.4W

健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤图

减肥的时候吃蒸菜效果最好，即健康又美味，做起来简单快手。蒸菜的口感QQ的，有点像面又像菜，值得一试。

用料

茴香	一把
面粉	适量
盐	少许
干辣椒	一个
蒜末	适量
葱花	适量干
花椒油	适量

健康美味蒸茴香(简单快手)的做法

茴香洗净，面粉备用
把茴香沥干水分后切适当大小的段加少许盐拌匀，放入漏网中以便不至于有多余面粉，使蒸出的菜干净利落。
用手分次把面粉撒在茴香上，每次撒面粉都要轻轻拌匀使面粉均匀的裹在茴香上
大概反复3到4次就可以了如图
水开放入干的蒸屉或放上干的屉布蒸3分钟
蒸好后放干辣椒，葱花，蒜末，花椒油烧热浇在茴香上即可。也可以调一个自己喜欢的酱汁拌入或蘸料

小贴士

油要尽量少，以免失去健康的意义
可以用这个方法蒸其它菜

Tags：茴香健康快手美味

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