相关低脂低油蛋黄沙拉酱的最好吃的做法

低脂低油蛋黄沙拉酱

发表于：12-29

减脂期之前自己练了十几种低脂蛋黄酱，这个算比较满意的用料蛋黄1个细砂糖10克盐1克植物油12克低筋面粉6克柠檬汁6克牛奶100克低脂低油蛋黄沙拉酱的做法蛋黄加糖打发后把玉米油加入继续...
少油低脂的老上海土豆沙拉（内附超低脂自制蛋黄酱的做法）

发表于：08-18

天气渐渐热了，沙拉开始变成餐桌上的高频菜。虽然现在“吃草”是主流，但是不知道是不是会有很多人跟我一样，最爱的其实是土豆沙拉~哈哈哈哈~小时候，我最爱我妈做的土豆沙拉，配料很简单：土豆，山...
牛油果鸡蛋低脂沙拉

发表于：01-30

牛油果和鸡蛋绝配，控制热量，选择低脂蛋黄酱沙拉！简单易操作！用料牛油果1个圣女果5个鸡蛋1个苹果1个生菜2片玉米粒适量胡萝卜粒适量青豆粒适量蛋黄沙拉酱2勺牛油果鸡蛋低脂沙拉的做法准备材...
万能低脂卡仕达酱（扔掉沙拉酱吧）消耗蛋黄

发表于：01-11

沙拉酱已经成了热量恶魔，替代品，我想不出除了卡仕达酱，还有什么更好的选择。基础卡仕达酱学会，你可以加柠檬碎，加红茶，加你喜欢的任何味道。加不加油这个问题，追求极致低卡当然不加，但是不加也...
低脂蛋黄沙拉酱（ref. 萧潇）

发表于：01-27

适合当羽衣甘蓝的沙拉酱，可以盖住青味。用料熟蛋黄1个鲜柠檬汁2大勺蜂蜜少许低脂蛋黄沙拉酱（ref.萧潇）的做法蜂蜜主要是让酱稠一些有些甜味，柠檬才是重点，酸味可以减轻很多青草味。撕碎的羽...
简易低脂沙拉酱/酸奶沙拉酱/低脂酸黄瓜美乃滋

发表于：06-03

_(:з」∠)_之前有发过一款酸黄瓜美乃滋，对于年后发福的我来说卡路里有点高，所以为了口欲，研究出来了一款很简单很简易的低脂替代品！用料低脂沙拉酱酸奶100克丘比柚子调味汁适量低脂黄瓜美...
低脂低油版沙拉酱

发表于：05-25

低配版沙拉酱，低油低脂完全是减肥人士可以吃的沙拉酱！抹面包！做沙拉！通通都行！重点是完全可以按自己口味走！喜欢甜的放多点代糖，不喜欢酸的，少放点柠檬汁，怎么喜欢怎么来！更重要的是省钱，淘宝一瓶...
低脂低油低盐低卡的减脂沙拉

发表于：06-12

低脂低油低盐低卡用料圣女果5个芥兰3根秋葵2根生菜2片黄瓜1根香菜适量海虾6只鸡蛋1个三色藜麦100g坚果碎适量亚麻籽油或橄榄油一勺黑胡椒少许海盐少许低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做...
自制沙拉酱（低脂低糖蛋黄酱）新手详细版

发表于：01-10

人过中年贪吃发胖，无意中看了沙拉酱的成分几百克油，还是自己做吧！！！用料1.蛋黄2个2.糖8g3.植物油（没味道的）12克4.盐1揪5.纯净水（冷）25g6.白醋1小勺7.白胡椒1揪自制沙拉酱（低脂低糖蛋黄酱）新手详...
熟蛋低脂无油沙拉酱

发表于：04-21

夏天正在接近！姐妹们，好身材都准备好了吗？快快快，和我一起来健康减脂吧！🙋🏻‍♀️这款沙拉酱超饱腹哦！用料白砂糖15克白醋（柠檬汁）15～20克盐3克牛奶／奶粉兑水200克全蛋（或蛋黄两个）1只普通面粉/玉米...
低脂沙拉

发表于：09-13

用料紫甘蓝胡萝卜黄瓜鸡蛋鹌鹑蛋玉米牛肉鸡肉虾三文鱼冰草生菜荷兰豆小番茄甜椒柠檬苦菊西蓝花芹菜芦笋低脂沙拉的做法建议：胡萝卜过油荤菜，过油或者水煮西蓝花，荷兰豆，玉米等过水。鸡蛋：可...
牛油果蛋黄三明治（附低脂少油酸奶沙拉酱做法）

发表于：09-28

超简单的三明治，但是特别特别好吃，没有过多的调料所以没有掩盖牛油果的清香，再搭配一个简单的沙拉。就是一顿简餐啦，作为加餐再合适不过咯~用料牛油果半个超软汤种牛奶土司两片罗勒碎适量...
自制低脂豆腐蛋黄沙拉（无油，细腻）

发表于：07-20

🥗减脂期的最佳伴侣，蔬菜沙拉慢慢吃，搭配适量碳水和脂肪，就超有满足感，这款沙拉酱豆腐打底，加入了熟蛋黄和炼奶，味道浓郁，不寡淡！材料都很日常，还不赶紧加入收藏！用料内脂豆腐/绢豆腐150g自制浓...
低油低脂版清爽沙拉酱

发表于：08-18

馋酱多多系列，沙拉酱都超多油，做这个低脂版，告别高热量，口味超级清爽不腻。无需打发搅拌搅拌就好了，简单超好吃，一定要试试！用料柠檬汁20g鸡蛋2个玉米油15克糖35克盐1克纯牛奶90克玉米淀粉16...
低脂柠檬蛋黄沙拉酱

发表于：12-23

带着柠檬味的淡淡奶香、清新不油腻、美味无负担的低脂沙拉酱，超级赞的😋用料蛋黄2个糖30克柠檬汁15克无味食用油（色拉油、玉米油）45克牛奶100克盐2克玉米淀粉15克芝士糊芝士片3片（33克）纯牛...
低脂蛋黄沙拉酱

发表于：01-31

沙拉酱，是每个有着减肥心的人的梦魇，怎么能吃才能又健康，又美味呢？一直是一个很困扰的事情，一次的早午餐课，让我有了一个灵感，自己动手试了一下，味道还不错哟~~用料蛋黄1个盐适量（我用0.4克）黑胡...
低脂沙拉🥗

发表于：05-08

减脂期不知道怎么吃的，跟着我一起动手用料生菜4片紫甘蓝1片鸡蛋2-3个生抽1.5勺蚝油小半勺盐一丢丢低脂沙拉🥗的做法生菜切碎鸡蛋切碎紫甘蓝煮一下断生切碎然后放盐生抽和蚝油随意拌，好吃...
低脂少油沙拉酱

发表于：12-30

色拉油是做出美味沙拉酱的主要原料，今天分享一个减少、减少、再减少油量，但不失美味的沙拉酱，减肥的，孩子老人都能吃。用料蛋黄1个白砂糖20克牛奶100克柠檬汁或白醋10克盐1克玉米油25克玉...
自制低脂蛋黄（沙拉）酱

发表于：10-09

用料蛋黄2个糖粉20～25克白醋（柠檬汁）25克橄榄油30克自制低脂蛋黄（沙拉）酱的做法只要蛋黄。蛋黄糖粉。电动打蛋器中速打发。白醋25克，橄榄油30克。边打发边，少量多次加入橄榄油和白醋。另起锅...
消耗蛋黄的自制低油沙拉酱

发表于：03-24

每次做北海道吐司，最烦恼的就是多出的蛋黄该怎么办，原来都是炖蛋给儿子吃，后来不经意间在网上看到了这个做沙拉酱的方法，要比正常的沙拉酱制法少了很多很多的油。学习烘培本就是为了给家人...
低脂沙拉酱

发表于：07-07

沙拉酱好多油？又是生鸡蛋？介意的来个加热版低卡沙拉酱吧。用料鸡蛋1个糖15克白醋(或柠檬汁)10克玉米油25克奶粉15克水85克玉米淀粉10克低脂沙拉酱的做法所有材料放入主锅，10秒/速度4打匀...
低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉

发表于：08-18

减脂期间，总是愿意琢磨各种美食，蔬菜沙拉成了出镜率最高的菜，然后，就意外发明了一种低脂低卡的沙拉蛋黄酱用料煮鸡蛋1个生菜适量青椒或彩椒适量洋葱适量蚝油少许生抽少许现磨黑胡椒少许低...
超低脂超健康的沙拉酱沙拉

发表于：06-26

看我粉嫩可爱的书桌！😝沙拉酱部分是跟可爱的日本模特大石参月学来的，健康又低脂更重要的是，很好吃呦~用料沙拉酱部分：橄榄油适量盐适量沙拉部分：冰草适量圣女果适量煮鸡蛋一个碧根果适量核...
低脂低卡牛油果温泉蛋沙拉碗

发表于：12-27

炎炎夏日，骄阳似火，干啥啥没劲，吃啥啥不香！那就拌个低脂低卡、爽口又快手的沙拉吧。但是怎么才能让寡淡的沙拉变得可口呢，我家常备的秘密武器，除了12个月以下的小宝宝，适用所有人群的大多福日...
低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱

发表于：11-04

豆腐制作的低卡沙拉酱，不用顾及卡路里，容易保存。醋可以柠檬汁替代。也可以做宝宝的幼儿餐，离乳餐。很百搭。可以加胡萝卜，芝麻，花生（注意宝宝没有花生大豆过敏），黑胡椒碎等等。·封闭冷藏保存...