![小美银耳莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小美银耳莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-08
这个方子通用银耳、桃胶、绿豆汤、红豆汤，学会举一反三用料银耳半朵莲子30克冰糖60克红豆30克枸杞10克水850克小美银耳莲子羹的做法芯片上有方子，其实小美上面的方子比下厨房上多的多食...
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
发表于：04-15
用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小...
![银耳百合莲子羹、养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子羹、养颜美容方法]( "银耳百合莲子羹、养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子羹、养颜美容方法")
发表于：01-31
夏天要到了,多喝银耳百合莲子羹,不仅滋阴润肺、清热去燥、养心安神,还能提高人体免疫力,大人小孩都可以喝。这个金燕耳银耳每一包都是独立包装、干净又卫生,免洗免泡,加水上锅直接煮30...
![银耳莲子羹超级美味食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹超级美味方法]( "银耳莲子羹超级美味食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹超级美味方法")
发表于：12-19
我老妈教我做的，非常好吃👍，而且美容养颜，亲身感受长时间吃可以淡斑哦，皮肤也会越来越好用料银耳半朵莲子20颗左右红枣8颗左右干百合30片左右桂圆8颗左右冰糖120克左右（根据个人喜好）枸杞20...
![美白补水--百合莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美白补水--百合莲子银耳羹方法]( "美白补水--百合莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美白补水--百合莲子银耳羹方法")
发表于：07-04
每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！用料银耳花3-4朵莲子30克干百合30克龙眼干30克冰糖适量美白补水-...
![银耳莲子桃胶美容羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶美容羹方法]( "银耳莲子桃胶美容羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桃胶美容羹方法")
发表于：08-21
用料银耳半朵莲子40克桃胶40克皂角米40克红枣3颗枸杞5-10粒鸡蛋1个冰糖适量银耳莲子桃胶美容羹的做法把原材料洗干净后提前泡一晚备用第二天早上把泡发好的原材料倒入炖锅里红枣枸杞洗...
![美容养颜《莲子百合银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜《莲子百合银耳羹》方法]( "美容养颜《莲子百合银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜《莲子百合银耳羹》方法")
发表于：01-03
冬季比较干燥，做一道莲子百合银耳羹，既能润燥又能养颜！银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质，煮出的银耳羹润滑软糯，怪不得爱美的人儿会喜欢喝...
![莲子银耳羹-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳羹-小美版方法]( "莲子银耳羹-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳羹-小美版方法")
发表于：05-27
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。道理人人懂，但能做到的人又有几个呢？早餐吃什么？吃什么？这个让人发愁的问题一直困扰着我们，特别是有孩子的家庭，自从家里有了个“大厨”，晚上准备好材料，第二...
![银耳红枣莲子百合小羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子百合小羹方法]( "银耳红枣莲子百合小羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子百合小羹方法")
发表于：11-18
第一次下厨的说～用料银耳2--3朵莲子10颗红枣5只花生10颗百合15片冰糖2块银耳红枣莲子百合小羹的做法泡发银耳，泡发莲子，清洗花生和百合，大枣去核加入纯净水放入炖盅内炖制2.5小时炖制完成...
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
发表于：04-11
🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银...
![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
发表于：03-14
顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将...
![银耳莲子羹-养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹-养颜美容方法]( "银耳莲子羹-养颜美容食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹-养颜美容方法")
发表于：08-05
银耳莲子羹是很多减肥人喜爱的甜羹。在这样炎热的夏季，来上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏后再食用，口感更好。用料干（鲜）银耳适量莲子适量百合适量枸杞少许大枣适量冰糖适量（不喜欢甜的可以少...
![「美善品」银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「美善品」银耳莲子羹方法]( "「美善品」银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「美善品」银耳莲子羹方法")
发表于：08-22
【莲子】中含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的...
![小美银耳羹如何做才美味，怎么做小美银耳羹简单又好吃]( "小美银耳羹如何做才美味，怎么做小美银耳羹简单又好吃")
发表于：02-10
转发狮城李小白创建菜谱用料银耳朵水克枸杞粒红枣颗糖克小美银耳羹的做法好哈哈...
![美容养颜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳莲子羹方法]( "美容养颜银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳莲子羹方法")
发表于：10-14
用料莲子10颗银耳5克花生一小把枸杞10克红枣10颗冰糖10粒美容养颜银耳莲子羹的做法先将所有的食材准备好，洗干净（除了冰糖之外都要清洗）将银耳、莲子、花生用开水泡二十分钟把泡好的银耳...
![桃胶银耳莲子羹-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子羹-小美版方法]( "桃胶银耳莲子羹-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子羹-小美版方法")
发表于：07-15
银耳产地品种不同，炖煮时间也不尽相同。我选用的是香港的楼上古田银耳，需炖煮80分钟左右。用料银耳半朵桃胶10克冰糖30克水1000克红枣7颗建宁莲子25克桂圆肉7个兰州百合干10克桃胶银耳莲...
![美容养颜的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的银耳莲子羹方法]( "美容养颜的银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的银耳莲子羹方法")
发表于：07-04
女人不要总是敷面膜啦！一周给自己煲二次银耳莲子羹，胶质满满，美容养颜，简单又实惠，爱美的女生赶紧安排起来吧！用料银耳半朵莲子适量冰糖适量红枣适量枸杞适量美容养颜的银耳莲子羹的做法银耳...
![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
发表于：05-12
用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬...
![美容养颜红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜红枣莲子银耳羹方法]( "美容养颜红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜红枣莲子银耳羹方法")
发表于：08-02
到了三十多岁的年纪，一心想到的就是如何抗衰老，对抗岁月留下的痕迹。食补自然也很重要啦。首选的就是这些天然的食材，银耳对女性很友好，银耳的功效很多，美容养颜和排毒减肥的功能最吸引我。...
![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
发表于：05-02
这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加...
![小美锅银耳莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小美锅银耳莲子羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-18
用料莲子20克小美锅银耳莲子羹的做法材料做了很多次有几点分享一下1、平时做半朵的量其余材料不变银耳当时做当时吃完不宜久放2、第一步可以把泡发好的银耳直接放入主锅10秒速度3—4自...
![地道的银耳莲子羹怎么做,如何烹饪银耳莲子羹才更好吃]( "地道的银耳莲子羹怎么做,如何烹饪银耳莲子羹才更好吃")
发表于：09-16
三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖...
![银耳红枣莲子羹（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹（小美版）方法]( "银耳红枣莲子羹（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹（小美版）方法")
发表于：02-16
Q弹的感觉，软软糯糯～用料银耳15克莲子20克水800克冰糖30克枸杞5克红枣8颗银耳红枣莲子羹（小美版）的做法准备好所需食材，红枣洗干净备用。银耳和莲子浸泡2小时以上备用。浸泡好的莲子和银耳...
![美颜汤水，银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜汤水，银耳百合莲子羹方法]( "美颜汤水，银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜汤水，银耳百合莲子羹方法")
发表于：12-07
这道大名鼎鼎的养生美容汤羹，是每个女生几乎都吃过的吧。寒冷的冬日，喝着煲了一晚上的银耳羹，真是一件幸福的事情！我家的做法经过多年研究，吃起来是微微的酸酸甜甜，酸是枸杞带来的，甜自然是冰...
![红枣莲子枸杞银耳美容羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子枸杞银耳美容羹方法]( "红枣莲子枸杞银耳美容羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子枸杞银耳美容羹方法")
发表于：08-21
用料银耳少量朵莲子几颗枸杞几颗红枣几颗红枣莲子枸杞银耳美容羹的做法所有食材、一定要少量。我用的是“丑耳”口感黏腻的那种、不是清爽酥脆的那种1.5L开水放入电炖盅、选择煲汤、竟...
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