相关好好吃饭Day6的最好吃的做法

好好吃饭Day6

发表于：01-24

用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day6的做法早饭加餐：苹果1+牛奶200ml午饭：外食小米南瓜粥*1回家加餐：小米煎饼（摊黄儿）*1好好吃！高碳的幸福晚饭晚饭，太撑了没喝完...
麦吉一阶段Day6

发表于：01-18

早上起来对世界充满了怀疑。59.5用料猪里脊麦吉一阶段Day6的做法套餐吃黄瓜听说也有反弹的危险？油麦菜炒里脊肉，略咸...
减脂训练营DAY6（午餐）

发表于：07-24

用料牛扒一块西兰花半颗牛油果四分之一颗玉米半截鸡蛋一颗紫薯半块糙米一把减脂训练营DAY6（午餐）的做法1.煎牛扒，此处划重点，不能加黄油，用少量菜籽油代替黄油，可以加黑胡椒，大约煎三四分钟，我...
【减脂餐】day6

发表于：04-22

坚持✊本来就是一件难事可坚持的意义就是为了突破自己（大晚上很想喝鸡汤呢有毒的那种🐶🐶）用料黄豆空心菜毛豆青椒芹菜虾仁巴沙鱼【减脂餐】day6的做法对油条的想念犹如滔滔江水呢🙄🙄青...
减肥餐记录day6

发表于：01-20

中秋国庆连着放纵了好久，吃胖好几斤，要减肥啦。用料鸡蛋1个西红柿2个恒都无淀粉牛肉丸3个减肥餐记录day6的做法西红柿切碎煮汤，下丸子进去煮。鸡蛋打好摊蛋饼，放少许西红柿进去卷起来。热...
day6

发表于：09-21

用料肉松面包1个苹果1个牛奶200克day6的做法肉松面包...
减脂训练营DAY6（晚餐）

发表于：07-24

用料虾仁十几颗，适量西兰花八颗糙米一小碗的量甜玉米粒一小把减脂训练营DAY6（晚餐）的做法1.先把西兰花掰开成为小块，放到盐水里面泡一会2.把虾清洗干净去掉虾线，然后加入少许盐和生粉还有胡...
打卡陈乔恩减肥法-DAY6

发表于：09-19

乱吃东西体重真的控制不住哇。😂😂体重记录：12月28日62.0kg12月29日62.0kg12月30日61.3kg12月31日61.2kg01月01日60.7kg01月02日61.0kg体重掉的慢的原因可能是因为在这之前我也一直在减...
大蒜黄油虾--韩食周 day6

发表于：09-24

韩国的食物真的是好多大蒜和洋葱呀这几次做的食谱把家里的大蒜都一次性用完了哈哈哈这道菜其实用的是青椒和红椒不过家里没有就直接用青红辣椒代替了但是口感肯定是会有影响的下次试试...
十天减肥 DAY6

发表于：12-31

今天放肆了吃了零食-0.2用料鸡蛋2个黄瓜1根番茄1个米饭半碗腊肠30g沙拉酱2勺十天减肥DAY6的做法早晨常见的讨厌的魔芋面鸡蛋电饼铛弄的无油鸡蛋加油醋汁米饭180g拌上沙拉一根黄瓜30g卡...
每日减脂果蔬汁 day6

发表于：06-07

用料苹果1个黄瓜半根每日减脂果蔬汁day6的做法黄瓜没刮皮😂😂很清爽的味道...
9月龄辅食Day6

发表于：03-17

鲜虾🦐菠菜面宝宝一周可以吃两次新鲜的虾哦，这样做又提鲜又美味用料虾🦐3只菠菜小把植物油少许宝宝面一小把9月龄辅食Day6的做法虾头虾身切开，锅中放入少许植物油烧热，虾头放进去小火煸出...
减脂餐Day6：今天吃踏板鱼

发表于：10-23

今天吃踏板鱼呀～用料踏板鱼一小条青红辣椒块适量西兰花1/4朵银耳1/4朵，撕块洋葱1/3个，切块胡萝卜1/3根，切片豆皮一小拳心里美萝卜1/3个回归正道粥一小碗或杂粮饭减脂餐Day6：今天吃踏板鱼的...
减脂营养餐day6

发表于：02-22

用料鸡蛋1个黑咖啡1杯生菜一小颗红薯1个减脂营养餐day6的做法油煮菜荷包蛋黑咖啡蒸红薯西蓝花炒虾仁菠菜猪肝鸡肉番茄番茄鸡蛋汤鸡胸肉炒洋葱蒜末黄瓜小贴士减脂。一定蛋白质，碳水，维生...
21天减脂餐Day6

发表于：09-20

今日餐单🍄蘑菇炒豆皮鸡胸肉（蛋白质）➕紫薯➕牛肉炒洋葱调料：油➕盐🧂➕酱油➕孜然粉用具：蒸煎一体锅原来体重：67.5今日体重：64.8我每天都是午饭和晚饭装一起所以是2顿的量用料蘑菇3种一盘哈...
一周素食·day6

发表于：03-17

用料❤❤❤一周素食·day6的做法💕早餐：菠菜香菇三明治＋坚果酸奶昔👉🏻三明治做法：香菇头晚泡发；香菇洋葱切丝，起锅预热，把面包先加热；倒少许橄榄油，放洋葱翻炒，炒软后放入香菇和豆芽，出锅前加适...
减脂健康餐 DAY6（早餐）

发表于：07-24

用料牛油果四分之一个猕猴桃半个紫薯半块鸡蛋一个减脂健康餐DAY6（早餐）的做法蒸紫薯，然后切块煎蛋一个，需要加油的话一定要加菜籽油（低脂）最后将牛油果和猕猴桃切好即可，减脂的早餐牛油果摄入...
上班族带饭DAY6

发表于：12-17

💛台风要来了，买了手电筒，囤了水、面包、零食。还买了好多菜，准备周末宅在家做菜了～大家要注意安全哦！用料紫米100克荷兰豆100克胡萝卜100克虾仁200克青椒100克上班族带饭DAY6的做法1、提前...
减脂便当Day6

发表于：07-22

今天主要说说怎么用最少的油炒出还算比较好吃的菜吧！用料鸡蛋1个番茄1个青椒4个豆干2块盐、生抽，植物油适量减脂便当Day6的做法豆干、青椒洗净切丝，番茄切丁，鸡蛋放盐打散。热锅，加入很少量...
Day6 青菜鸡蛋荞麦面

发表于：08-10

饮食瘦身100天DAY6用料荞麦面（生）50g青菜2颗鸡蛋1个西红柿1个盐1/2茶匙Day6青菜鸡蛋荞麦面的做法1、青菜洗净，西红柿切片备用2、锅中加入适量水，大火煮沸后加入洗净的青菜煮3min3、将荞麦...
减脂Day6: 北非蛋➕巨峰葡萄➕卤肉饭➕鹌鹑

发表于：10-11

🍳北非蛋加马苏里拉奶酪切丝太好吃了呀！用料洋葱0.5个彩椒2个番茄4个番茄酱适量蘑菇4个鸡蛋2个马苏里拉奶酪若干蒜若干全麦面包2片减脂Day6:北非蛋➕巨峰葡萄➕卤肉饭➕鹌鹑的做法先用...
养成易瘦体质 Day6

发表于：09-07

用料蒜蓉扇贝1只糙米色50克鸡胸肉金针菇100克西兰花胡萝卜200克养成易瘦体质Day6的做法共计287千卡...
减脂早餐Day6

发表于：07-11

早上时间宝贵，所以尽量选择简单快手的。说说是减脂餐，但是很丰盛很满足✌️用料玉米（中等大小）1根鸡蛋1个牛奶200ml凤梨100g小樱桃50g减脂早餐Day6的做法把鸡蛋和玉米蒸熟，热个牛奶，摆个盘，拍个...
【哥本哈根减肥食谱】Day6

发表于：11-10

用料黑咖啡1袋土司2片鸡蛋2个胡萝卜1根鸡半只生菜不限量方糖1块【哥本哈根减肥食谱】Day6的做法早餐：黑咖+土司两片土司真的好满足午餐：鸡蛋羹+胡萝卜鸡蛋打散加入少许盐酱油，最后加200ml...
Day6学做菜：荷塘小炒

发表于：02-08

今天分享一道非常清脆爽口的家常蔬菜小炒，好吃不长肉，营养美味又健康，做法也是超级简单，喜欢的朋友不要错过啦～用料藕1节荷兰豆200克木耳适量水淀粉适量胡萝卜半根鸡精适量盐适量蒜末少许耗...