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灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.08K

灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法步骤图

用料

枸杞	1小把
灵芝干片	10片
瘦肉或排骨	200克
无花果干	3个
党参	3条
姜片	2片
果皮	一小块
红富士苹果	1个
纯净水或农夫山泉水	2500克瓦汤煲半煲水

灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法

先灵芝和党参（切粒）泡水半小时！不要泡久了不然灵芝会走味的！猪肉或排骨飞下水去血腥味！苹果🍎去心核！火花果干切开两半煲时容易出味！
把2500ml水放煲里冻水放果皮，滚开了姜片放灵芝党参瘦肉等材料下去煲，大火滚转小时熬至40分钟就可以饮了！味道清甜回甘有补气血安神养心的保健汤水😘😘

小贴士

汤里放个苹果原因是中和灵芝的微苦等汤里有点鲜甜味道提香！😊

Tags：补气血瘦肉汤心安神灵芝

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