补充气血，黄芪党参鸡汤~
女性朋友气血不足，脸色容易发黄
特别推荐家常食疗
这道汤是广东的一道家常汤，可以补充气血，改善面色，面色红润，女生经期前喝有意义改善痛经，经期后常喝有意义补充气血(月经期间尽量不要喝哦)
方子中用到的北京油鸡的有机柴公鸡，营养价值非常丰富的，含有的蛋白质量比较高，非常容易被人体所吸收，可以起到增强身体免疫的功效。下面记录我的方子
用料
| 百年栗园柴鸡公 | 1只 |
| 党参 | 30克 |
| 莲子 | 50克 |
| 麦冬 | 20克 |
| 黄芪 | 30克 |
| 姜片 | 4片 |
| 枸杞 | 10克 |
补气养血-党参鸡汤的做法
准备所有食材，鸡肉清洗干净切块备用
烧一锅开水
倒入鸡肉焯水1分钟，捞起
放入汤锅中，加入适量清水，倒入莲子 黄芪 党参 麦冬，姜片。大火煮开转小火炖60分钟
加入枸杞和盐再煮5分钟
关火即可，别看公鸡鸡油少，但油鸡这个品种鸡油黄亮的特点还是挺明显的
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