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低卡无油版鸡米花

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.15W

低卡无油版鸡米花的做法步骤图，怎么做好吃

又来安利减肥mm们的解馋小零食啦～
今天做了一款无油版低脂鸡米花好吃不胖，减肥期间任性吃～

用料

鸡胸肉	1块
面包糠	适量
奥尔良粉	1勺

低卡无油版鸡米花的做法

1️⃣鸡胸肉切粒加入一勺料酒➕2勺生抽➕一勺蚝油➕一勺奥尔良粉➕少许黑胡椒粉搅拌均匀腌半小时
2️⃣鸡肉裹上面包糠烤盘铺上油纸放上鸡块烤箱预热180度烤20分钟左右
赶紧试试吧

Tags：低卡无油版鸡米花无油版低卡好吃鸡米花

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