党参:有降血压,养血,防治胃溃疡的作用,还能提高女性的抵抗力和免疫力,党参含有多种维生素和微量元素,可以补充人体所需要的营养。桂圆肉:主要就是可以改善心血管循环,同时也可以起到安定精神状态,可以起到舒缓压力和缓解紧张的作用。也可以有效的治疗贫血,病后身体虚弱,也可以用于妇女产后的调养。
用料
产后妈妈汤(黄芪党参皖鱼尾汤)的做法
把鱼尾洗净小火用花生油煎至两面金黄。
加6碗水入锅中煮开。
先把姜片放入鱼汤中煮片刻去腥味。
加入以上材料(除枸杞)入锅内。
再加入切好的瘦肉。
大火煲开转小火煲45分钟。
最后放入枸杞煲10分钟,加入少许盐即可。
鲜甜可口且不腥的鱼汤完成✔️